Trifli Spis dig Fit æble bær
dessert

Opskriften på Trifli er fra bogen Spis dig FIT.

Spis dig FIT er fyldt med sunde, velsmagende og nemme opskrifter, til en travl hverdag.

 

Køb bogen her

Spis dig fit forsde Anne Bech

Spis dig fit med Anne Bech

Trifli

1 portion
15 min.

Ingredienser

Æbletrifli

  • 2 spsk flødeskum
  • 2 spsk skyr
  • Evt. lidt korn fra en vaniljestang
  • 2-3 spsk æblemos (jeg bruger den fra Urtekram)
  • 2-3 spsk granola (Sund opskrift findes i bogen) eller honningristede mandler

Trifli med bær

  • 2 spsk flødeskum
  • 2 spsk skyr
  • Evt. lidt korn fra en vaniljestang
  • 1 håndfuld friske hindbær
  • 1 håndfuld friske blåbær
  • 2-3 spsk granola (Sund opskrift findes i bogen eller honningristede mandler)
Udskriv

Fremgangsmåde

  • Pisk flødeskum til så mange triflier, du nu vil lave
  • Bland flødeskum med skyr, og smag evt. til med korn fra en vaniljestang, så det bliver en vaniljecreme
  • Hvis du ikke bruger granola, så varm en pande op til middelvarme, smid et par håndfulde hakkede mandler på panden sammen med lidt honning, og rist det lidt af, til det er varmt
  • Nu skal du stable triflien. Jeg har altid været mest glad for at lægge frugt i bunden, men andre begynder med en skefuld vaniljecreme
  • Læg lidt bær eller æblemos i bunden
  • Derefter et lag vaniljecreme og så lidt granola eller honningristede mandler
  • Sådan bliver du ved, til du har den mængde, du synes, er passende

 

TIP: Du kan bruge alle slags bær, du kan lide. Det er skønt at variere desserten, også efter årstiden.

Del artiklen: