Løbetræning – Hvorfor og hvordan?
Måske sidder du nu og tænker, at du aldrig kommer til at løbe 100 m, fordi du føler dig…
Måske sidder du nu og tænker, at du aldrig kommer til at løbe 100 m, fordi du føler dig…
SUMO-SOUAT Stil dig med fødderne ud til siden i lidt mere end…
Korrekt udførsel: Det er vigtigt, at du laver øvelserne rigtigt. Spænd i maven,…
TRÆK VEJRET! Mange holder vejret eller prøver at trække vejret i en bestemt…
Her får du 3 maveøvelser, som du enten kan supplere med i dit…
Mangler du også øvelser du nemt kan lave hvor du er? Alt du…
At få lavet sin styrketræning kan være en udfordring hvis du ikke når…
Nu hvor vejret er blevet koldere, kan det være godt med et alternativ…
I en travl hverdag kan det være en udfordring at få trænet. Derfor…
Forbrænd de stædige kilo, og form din krop som du ønsker. Når…
Sommerlig sund is med kokos Findes der noget bedre end is på en…
Måske har du set eller hørt om bogen – Toptrimmet på 12 uger?…
For 10 000 år siden var vi jægere. For at få mad og…